Redovni Yoga satovi

Kalendar vrijedi od 1.9.2022.

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga je stil yoga prakse koji usklađuje pokret i dah. U dinamičnom sinkroniziranom slijedu usklađenih pokreta i kontroliranog disanja dolazimo do točke koncentracije koja nam omogućuje potpunu ravnotežu. Asana sekvence pokreta pridonose izdržljivosti i dubokoj smirenosti pa je ovaj oblik yoge često nazivan meditacijom u pokretu. Jedna od najpoznatijih vježbi Vinyasa yoge je Pozdrav suncu (Surya Namaskar). Asane se mogu kombinirati u raznovrsnim kreativnim sekvencama, a Vinyasa omogućuje i usklađeno povezivanje različitih grupa tehnika poput pranayame, meditacije i drugih vrsta yoge u jednu cjelinu. Osnažite svoj duh kroz kontrolirani slijed pokreta i daha te pronađite svoj unutarnji mir u ovoj jedinstvenoj i drevnoj yoga praksi.

Yin yoga

Yin yoga je praksa koja se u osnovi temelji na nježnim oblicima opuštanja mišića. Riječ yin dolazi iz taoističke tradicije yina i yanga kao temeljnog oblika života koji počiva na pomirenju suprotnosti. Yin yoga je osobito pogodna za sportaše. Kroz opušteno zadržavanje u yoga položajima kroz 3-5 minuta ovaj oblik yoge omogućuje meditativno iskustvo koje uklanja bolove u mišićima i osnažuje vezivno tkivo. Vježbe se izvode polako i usklađeno što pridonosi boljem protoku prane, odnosno životne energije kroz tijelo. Osim toga, benefiti Yin yoge uključuju i osvještavanje vlastitih uvjetovanja koja nas ograničavaju, otpuštanje unutarnjih tenzija i povezivanje sa sadašnjim trenutkom koje nam omogućuje kvalitetniji i opušteniji život.

MultyStyle Yoga

U Yoga Balance nudimo i tematski posložene satove yoge. Tematske cjeline uključuju određene dijelove tijela, energetske centre ili čakre, godišnja doba i slično. Da bi svaka pojedinačna tema bila zadovoljena, dodajemo razne stilove yoga praksi i drugih praksi koje pružaju optimalnu dobrobit pojedinca. Pridružite nam se i istražite vlastite granice i mogućnosti uz kombinirane vježbe i prakse koje će Vam omogućiti ispunjeniji život!

Yoga za Lice

Yoga za lice je skup praksi koje osnažuju mišiće dajući pritom puniji izgled lica, te istežu mišiće i fasciju i daju simetričnu duljinu lica. Pritom mišići, kojih na licu imamo čak 57, izlaze iz stanja tenzije i opuštaju se. Na taj način utječemo na bore koje omekšavaju ili nestaju. Vježbama, masažom i akupresurom djelujemo i na cirkulaciju, limfu te na akupresurne točke koje nam pomažu osvijestiti i opustiti tenzije, kako fizičke tako i one emocionalne. Yoga za lice kombinacija je akupresurnih tehnika i osnova yoge koje ujedno nude prirodan i učinkovit način da održite svoju kožu elastičnom i očuvate blistav ten.

Pogledaj više o yogi za lice

* Kupovinom S, M, L ili XL paketa redovnih yoga satova možete birati više vrsta Yoge koju želite prakticirati.

* Broj dolazaka ograničen je veličinom paketa, a njihov period trajanja je 30 dana. Vrijedi samo za jednu osobu.